高血圧原因

仮面高血圧になりやすい早朝高血圧は過剰な血圧上昇が原因

高血圧,原因,改善,対策,生活習慣

 

早朝高血圧は過剰な血圧上昇が原因

 

早朝だけ高血圧になる人は仮面高血圧になりやすいです。
というのも、病院に着く頃には早朝が過ぎており、血圧が下がっている可能性が高いからです。

 

 

 

ちなみに早朝というのは眠りから目覚めた直後のことを指しており、
時間帯そのものは関係ありません。そのため、昼に目覚めても、
夜に目覚めても同様のことが起こりえます。

 

 

 

早朝に血圧が上昇すること自体は体の自然なはたらきです。
人間の自律神経は眠っている間、副交感神経が優位になっており、
心臓の動きがゆっくりになっています。

 

早朝高血圧を見つけるには

 

しかし、眠りから覚めると交感神経がはたらき、
心臓の動きが活発になることによって血圧が上昇していくのです。
問題となるのはその上昇の仕方が過剰な時です。

 

 

 

血圧が急激に上昇しすぎると、血管に大きな負担をかけてしまいます。
血管にかかわる疾患が眠りから覚めた直後に発症しやすいのはそれが原因です。
日中は正常値だったとしても、危険であることは間違いないので、必ず注意しておいてください。

 

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早朝高血圧を見つけるには「眠りから覚めた直後に家庭で血圧を測定する」方法しかありません。
眠りから覚めた直後にすぐに病院で検査を行うのはかなり難しいからです。
早朝高血圧だと判明したのであれば、眠りから覚めた直後の行動に気をつけるようにしましょう。

 

 

 

なにしろ血圧が上昇する原因になる行動は避けなければなりません。
たとえば、運動をしたり、煙草を吸ったり、コーヒーを飲んだりといったことが該当行動にあげられます。

 

 

 

>>>夜間高血圧の原因にはさまざまなものがある

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