高血圧原因

高血圧になった時の原因を特定することは基本的に困難

高血圧,原因,改善,対策,生活習慣

 

高血圧になった時の原因

 

高血圧になった時、その原因を特定させることは難しいですが、
原因だと考えられていることはいくつかあります。

 

 

 

たとえば、加齢やストレス、食生活、運動不足、
肥満などが原因にかかわっている
ものとされています。
食生活についてですが、特に塩分の過剰摂取は高血圧の原因としてかなり有名です。

 

 

 

なぜ塩分の過剰摂取で高血圧になるかというと、体内の塩分濃度が高まると、
それを薄めるために血液に水分が多く含まれるようになるからです。

 

 

 

水分量が増えたぶんだけ血液量も増えるのですが、
血液量が増えると血圧が上がることがわかっています。

 

とにかく生活習慣を整えることが重要

 

また、遺伝もかかわっています。両親が高血圧かどうかを確認すれば
自身がどれくらい遺伝的に高血圧になりやすいかがわかります。

 

 

 

もちろん両親ともに高血圧である方がリスクが高くなり、
次に高いのが両親の片方が高血圧である場合、
最もリスクが低いのが両親ともに高血圧でない場合となります。

 

 

 

といっても、遺伝的に高血圧になりやすいからといって、
必ず高血圧になってしまうわけではありません。

 

高血圧,原因,改善,対策,生活習慣

 

上述のように生活習慣も原因にかかわっているので、
生活習慣に注意すれば回避することもできます。

 

 

 

私はこの間、病院の検査で高血圧であることが判明しました。
「原因は何か?」とお医者さんに尋ねましたが、はっきりとはわからず、
とにかく生活習慣を整えることが重要とのことでした。

 

 

 

もともとそれほど不健康な生活をしていたわけではありませんでしたが、
健康に気をつかうきっかけになりました。

 

 

 

>>>高血圧は2種類あり、それぞれ原因が異なる

画期的な食事法で高血圧を克服!!

今までの高血圧の常識は間違いだらけだった…

薬もキツイ運動も必要のない、画期的な食事法をお伝えします。


→ → → 【荒木式】高血圧克服プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な治療法〜(ダウンロード版)

→ → → 【荒木式】高血圧克服プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な治療法〜(配送版)